Льняное масло от холестерина, льняное масло для снижения холестерина в крови

Польза и вред

В составе этого продукта содержится большое количество полезных веществ, которые обладают следующими свойствами:

  • оздоравливают кожные покровы;
  • повышают иммунитет;
  • понижают вероятность возникновения раковых опухолей;
  • снижают уровень холестерина;
  • нормализуют деятельность сердечно-сосудистой системы;
  • способствуют улучшению мозговой активности.

Состав

Средство на основе льна давно используется в народной медицине в качестве средства для терапии различных заболеваний. На самом деле оно не является каким-либо сложным для получения продуктом – добывают его из обычного льняного семени, просто в магазинах люди не привыкли обращать внимание на льняное масло, приобретая по привычке подсолнечное.

А зря, ведь льняное содержит множество полезных компонентов для здоровья человека. Особенно ценны здесь жирные кислоты, подобные тем, которые имеются в рыбьем жире, но даже в этом случае народники утверждают – продукт изо льна намного богаче и ценнее по составу, нежели самые дорогие сорта рыбы.

Льняной продукт на Руси применяется очень давно. Это одна из самых употребляемых добавок на основе жиров. Продукт отжима добавляют в олифу, мази, лаки. Состав средства очень богат различными полезными веществами. Сюда входят:

  • ретинол;
  • токоферол;
  • фолиевая кислота;
  • филлохинон;
  • холеиновая кислота;
  • пиридоксин;
  • эстрогеноподобные фитогормоны;
  • цианокобаламин;
  • альфа-линолевая кислота.

Из альфа-линолевой кислоты в организме в процессе превращений формируется два важных элемента, противостоящих повышению холестерина – докозагексаеновая и эйкозопентаеновая кислоты. Превращение альфа-линолевой кислоты происходит довольно медленно, поэтому быстрого эффекта ждать не стоит, а нужно пить льняное масло для снижения холестерина положенное время. Действие масла начинается примерно через две недели.

К тому же при длительном приеме оно оказывает накопительный эффект и может применяться для уменьшения уровня холестерина по несколько месяцев и даже лет. Если льняное масло надоедает или вызывает неприятные ощущения, можно сделать перерыв – в это время пациенты пьют свекольный квас, чесночную настойку и другие средства.

Можно ли сливочное?

alt
Сливочный продукт — не самый лучший вариант для людей с такой проблемой.

Продукт состоит из жиров животного происхождения, поэтому повышает показатели холестерина. Невзирая на то, что сливочное масло менее калорийно, чем растительное, в его составе присутствуют плохие липиды и насыщенные жиры, которые отягощают протекание атеросклероза. Поэтому медики не рекомендуют использовать этот продукт, если у пациента наблюдается повышенный холестерин. Даже здоровому человеку в день можно съесть не больше 15 г.

Показания и противопоказания

Льняное масло помогает при нарушении обмена веществ, недостатке витаминов, нарушениях мозгового кровообращения, заболеваниях желудочно-кишечного тракта и атеросклерозе. Средство используется как ингредиент в рецептах народной медицины и встречается в составе фармацевтических препаратов.

Патологии, при которых показано употребление семян льна:

  • импотенция;
  • сахарный диабет;
  • гиперлипидемия;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения обмена жиров;
  • высокая концентрация холестерина в крови;
  • болезни кишечника и желудка;
  • ослабленный иммунитет;
  • патологии нервной системы.

Льняное масло для снижения холестерина

Средство нормализует концентрацию форменных элементов крови. Содержание омега-3-полиненасыщенных жирных кислот стимулирует интенсивность энергетических процессов в нервных клетках при расщеплении глюкозы. Льняное масло не рекомендуется употреблять людям с нарушениями свертываемости и лицам, которые принимают антикоагулянты.

Перед началом приема масла внутрь необходима консультация с врачом для выявления противопоказаний. Заболевания и состояния, при которых нельзя употреблять масло из семян льна:

  • гормонозависимые болезни женской половой сферы (злокачественная опухоль или миома матки, нарушения работы яичников, эндометриоз);
  • холецистит;
  • гепатит;
  • панкреатит;
  • камни в желчном пузыре;
  • обострение язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки;
  • опухоли пищеварительного тракта;
  • кишечная непроходимость;
  • непереносимость и индивидуальная реакция на препарат;
  • возраст до 12 лет;
  • прием антидепрессантов, противовирусных и гормональных препаратов;
  • беременность и грудное вскармливание.

Осложнения вызывает неправильное употребление продукта. Избыточный прием средства провоцирует диарею, ухудшение свертываемости крови, аллергическую реакцию. Один из ста больных сахарным диабетом не усваивает льняное масло.

Чтобы лечение народным средством не нанесло вред организму, недопустимо давать пить масло льна:

  • лицам, возраст которых не достиг 16 лет;
  • женщинам, вынашивающих малыша (жир, находящийся в масляном продукте похож на женский гормон, его переизбыток нередко становится причиной выкидыша);
  • лицам, у которых плохая свёртываемость крови;
  • представительницам прекрасного пола, страдающим нарушением гормонального фона.

Неправильно разработав схему приёма льняного продукта можно спровоцировать гормональный сбой, что усложнит процесс избавления от лишнего холестерина. Соблюдая правила приёма народного средства можно не только снизить показатель холестерола, но и снизить вес, избавиться от различных патологий.

Также почитать:девушка ест салатПродукты, содержащие холестерин
  • при заболеваниях сердца – средство понижает липиды в крови улучшает реологические показатели крови. Уровень холестерина при употреблении льняного продукта снижается приблизительно на четверть, а уровень триглицеридов – более, чем наполовину. В результате снижения холестерина показатели крови улучшается, что неизменно сказывается на работе сосудов. Они становятся более эластичными, уменьшается угроза возникновения тромбов, происходит профилактика грозных заболеваний – тромбофлебита, ишемии, инсульта, инфаркта, атеросклероза. И также льняное масло повышает уровень хороших липопротеинов;
  • при патологиях органов пищеварения – продукт активизирует работу органов желудочно-кишечного тракта, улучшает функции гепатоцитов, которые активно участвуют в процессе метаболизма холестерина в организме человека. Благодаря здоровым гепатоцитам организм вырабатывает достаточное количество липопротеинов высокой плотности – в этом помогает печени средство на основе льна. Кроме этого, оно способствует быстрейшей эвакуации из организма продуктов распада, противостоит развитию таких патологий, как дуоденит, язвенная болезнь желудка, колит, геморрой. Помогает средство и при запоре;
  • при болезнях дыхательной системы – продукт из семян льна способствует улучшению работы легких и бронхов. Оно повышает местный иммунитет и противостоит развитию таких болезней, как ларингит, астма, тонзиллит, устраняет хронические патологии органов дыхания;
  • для органов половой системы – жиры являются неизменными участниками процесса выработки гормонов, поэтому продукт способствует нормализации гормонального уровня. Не секрет, что активность половых гормонов тесно связана и с метаболизмом холестерина. При ожирении по причине гормонального сбоя закономерно повышается и уровень холестерина в организме, поэтому в данном случае льняное масло помогает решить обе проблемы одновременно.

alt

При приеме средства рекомендовано соблюдать советы по употреблению – они помогут правильно употреблять льняное масло от холестерина, чтобы добиться максимально возможного эффекта от этого продукта. Вот что рекомендуют народники:

  • принимать жидкий продукт и семена необходимо сразу же, чтобы не произошло окисления с металлической ложкой;
  • если только лишь выжимки из семян недостаточно для понижения холестерина, то нужно добавлять льняное семя еще и в еду – салаты, каши, первые блюда;
  • если организм хорошо реагирует на средство и нет противопоказаний, то льняным маслом можно заправлять салаты и добавлять его в каши;
  • употребляя масло, смотрите за своими ощущениями – если натощак продукт провоцирует неприятную тошноту и тяжесть в желудке, пейте масло после еды. Такое тоже допускается.

Растительное масло и холестерин

Оливковое

Этот продукт более полезен, чем выжимка из плодов подсолнечника. Невзирая на высокую калорийность, масло хорошо усваивается и оказывает благоприятное влияние на организм при помощи полезных липидов, которые находятся в составе. Олеиновая кислота улучшает метаболизм, помогает понизить массу тела и улучшить иммунитет.

Если пациент систематически принимает оливковое масло против холестерина, удается понизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить стенки сосудов и избавиться от холестериновых бляшек. Содержит продукт и линолевую кислоту, которая имеет регенерирующий эффект. Антиоксиданты способствуют снижению риска возникновения раковых заболеваний.

Правила поведения во время лечения

Принимая льняное масло, следует знать правила, позволяющие достичь максимального эффекта от лечения, которые разработали специалисты.

  • Чтобы приобрести качественное масло льна следует обратить внимание на ёмкость, в которой размещена продукция. Продукт высокого качества поступает в продажу в ёмкости с тёмной поверхностью.
  • Не рекомендуется приобретать сразу большой запас продукта, так как срок его годности слишком мал, чтобы покупать большую партию товара.
  • Масло льна за короткий промежуток времени подвергается окислению. Очень важно ограничивать взаимодействие продукта с воздухом и хранить его в тёмном месте, так как воздействие света способствует образованию свободных радикалов, что ухудшает качество товара. Недопустимо жарить продукты на масле льна.
  • Для профилактики различных патологий следует добавлять небольшое количество масла в свежие салаты. При желании полезный элемент можно принимать не в жидком виде, а в капсулах, которые не менее эффективно справляются с задачей снижения уровня липидов.
  • И также в ежедневный рацион помимо масла рекомендуется добавлять либо семена льна, либо муку, изготовленную на её основе.

Длительность терапии должна находиться в пределах 3 недель – 4 месяцев. Количество курсов можно увеличивать, однако важно делать между ними 30-дневные перерывы.

Растительное масло

Масло эффективно устраняет проблему повышенного холестерола

Семена льна, масло из них и травы

Лечение льняным маслом повышает вероятность нормализации липидного обмена.

Есть несколько способов приема льняного масла в зависимости от состояния здоровья человека и наличия у него сердечно-сосудистых патологий. При первично повышенном холестерине, когда клинические признаки атеросклероза пациента еще не беспокоят, принимать масло против холестерина можно в минимальных дозировках. Это уже даст необходимый эффект и по окончании курса лечения можно получить хорошую липидограмму крови.

Народники при повышенном холестерине советуют самый простой метод лечения льняным продуктом – пить натощак два раза в день. Первый раз льняное масло пьют сразу после пробуждения ото сна, а второй раз необходимо пить на ночь, перед тем, как ложиться спать.

Прием льняного продукта у человека с наличием признаков атеросклероза рекомендован по другой схеме. Средство для понижения липидов необходимо принимать по два раза в день по одной столовой ложке, но употреблять его во время приема пищи. Длительность лечения таким способом – шесть недель. По окончании курса рекомендовано сделать перерыв на три недели, после чего снова продолжить лечение льняным продуктом.

При наличии первичной гипертонии, когда сужение сосудов уже дало повышение артериального давления, нужно пить средство по полторы столовых ложки за час до приема пищи в обед и вечером перед ужином. Если же у человека нет проблем с холестерином или уровень липидов в крови уже нормализовался, то пить масло из льняного семени можно исключительно в виде профилактики.

Лечение льняным маслом не рекомендовано в следующих случаях:

  • при заболевании желчного пузыря;
  • для приема у детей и подростков;
  • пациентам с плохой свертываемостью крови;
  • во время беременности и лактации;
  • больным с нарушениями гормонального фона;
  • при серьезных патологиях желудка и кишечника.

Закрепит уменьшение концентрации холестерина в крови изменения рациона и стиля жизни. При лечении льняным маслом важно соблюдать правила:

  1. Исключить из рациона пищу животного происхождения, которая содержит холестерин.
  2. Употреблять диетические сорта мяса (крольчатину, телятину, курицу).
  3. Выпивать от двух литров чистой воды за сутки.
  4. Включить в меню большое количество растительной пищи (овощей и фруктов).
  5. Обогатить рацион продуктами с высоким содержанием клетчатки (свекла, капуста, крупы).
  6. Отдавать предпочтение продуктам с большим содержанием белка растительного происхождения (бобовые).
  7. Отказаться от вредных привычек (алкоголя, курения, злоупотребления сладким).
  8. Предусмотреть ежедневные физические нагрузки.
  9. Не допускать увеличения массы тела.

Семена льна, мука и масло из них предотвращают развитие атеросклероза, заболеваний сердечно-сосудистой системы. Масло со сроком хранения более шести месяцев содержит консерванты и не считается полезным. Важно не принимать внутрь прогоркшее масло. Рекомендуется соблюдать условия хранения продукта и не допускать окисления масла, длительного контакта с солнечным светом, высокими температурами.

Автор статьи: Беспалова Ирина Леонидовна

Беспалова Ирина Леонидовна

Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.

Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 419

Схемы приема льняного масла

Схема приема льняного масла при повышенном холестерине:

  1. Периодичность — трижды в день перед приемом пищи.
  2. Продолжительность лечения — 60–90 дней.
  3. Нельзя принимать с горячими блюдами.
  4. При атеросклерозе средство пьют за 40 минут до еды.

Семена льна

Принципы лечения:

  1. Системность. Схему приема нельзя нарушать. Курс лечения — 2–3 месяца.
  2. Первая доза — 1 чайная ложка. Постепенно объем увеличивают до 1–2 столовых ложек за прием.
  3. При нарушениях в работе кишечника запивают средство стаканом теплой воды.
  4. Рекомендован одновременный прием масла с чайной ложкой расторопши.

В чистом виде

Ложка с семенами льна

Ложка с семенами льна

Понижение холестерина в крови наблюдается через 15 дней от начала приема льняного масла. Важно обеспечить правильную дозировку и соблюдать режим употребления средства.

Для профилактических целей продукт принимают курсами по 10 дней с двухнедельным перерывом. Рекомендуемую дозу (1 столовую ложку) употребляют за полчаса до еды. Для предупреждения заболеваний сердечно-сосудистой системы добавляют льняное масло в готовые блюда.

Рекомендуется приобретать масло в аптеке. Изучают этикетку, где указана информация о сроке годности (продукт скоропортящийся).

В капсулах

Фармацевтическая промышленность выпускает удобные лекарственные формы, чтобы пить льняное масло. Прием средства по капсуле трижды в день — профилактика сосудистых заболеваний.

Для лечения дозировку подбирает врач. Так, детям после 14 лет и взрослым рекомендуется принимать по 3 капсулы 2 раза в день в течение 1– 2 месяцев. Раз в полгода курс повторяют. Рекомендуется пить препарат во время еды.

Снижают уровень холестерина в крови и лекарственные средства статины. Препараты угнетают фермент, который участвует в синтезе холестерина.

Применение льняного масла или семян льна одновременно со статинами способствует снижению концентрации холестерина в крови. Наилучший результат достигается при употреблении с медикаментами молотого льняного семени.

Отзывы специалистов

«Принимала льняное масло для снижения уровня холестерина в прошлом году. Прошла трехмесячный курс, уровень снизился на немного, но врач сказала через месяц продолжить пить. Только после второго курса лечения удалось ощутимо сдвинуть холестерин вниз».

«Проблемы с сердцем привели меня к кардиологу и после обследования сосудов мне поставили диагноз атеросклероз. Кроме таблеток, мне порекомендовали принимать и льняное масло. Наряду со статинами удалось снизить маслом холестерин практически до нормы».

«Принимать льняное масло мне посоветовали в аптеке, где я приобретала диоскорею. Как утверждал продавец, масло подействует намного лучше. После второго курса действительно холестерин начал падать, будут пить еще раз, поскольку льняное масло не дает быстрого результата».

Специалисты утверждают, что холестерин в крови повышается вследствие употребления большого количества жирной пищи. Кроме этого, спровоцировать повышение показателя липидов могут различные патологии сердечно-сосудистой системы, продолжительное употребление медикаментов.

Нормализовать уровень органического соединения можно с помощью льняного масла, которое специалисты в области медицины считают наиболее эффективным народным средством, которое помогает справиться с различными заболеваниями. Немаловажно придерживаться основ правильного питания и исключить из рациона жирную пищу. Соблюдение этих рекомендаций позволит нормализовать холестериновый обмен, избежать инфаркта и инсульта и восстановить здоровье.

Ирина:Несколько месяцев назад я стала принимать масло льна, чтобы снизить уровень холестерина в крови. Сдав через некоторое время анализ крови, врач порадовал, что холестерол заметно снизился. Результатом лечения народным методом осталась довольна.

Светлана:На протяжении 4 месяцев каждое утро я пила по 100 мл настоя, приготовленного на основе льняного масла и расторопши. За этот промежуток времени я смогла не только снизить показатель органического соединения в крови, но и избавиться от лишнего веса. Единственным недостатком является появление тошноты после приёма народного средства.

Иван:Для того чтобы снизить холестерин я давал своему отцу перед каждым приёмом пищи настойку на основе льняного масла. Вскоре папу перестало беспокоить чувство тяжести в животе, а холестерол в крови заметно снизился.

Отзывы пациентов, которые использовали в лечении против высокого холестерола масло льна, подтверждают его высокую эффективность и абсолютную безопасность. Однако терапию народным средством может назначать только врач, который будет учитывать не только индивидуальные особенности организма, но и наличие хронических патологий.

Семена льна при повышенном холестерине

Систематический прием льняного семени защищает организм от холестериновых отложений, предотвращает закупорку сосудов и сужение их просвета. Клетчатка семян льна образует гелеобразную массу в кишечнике, связывает молекулы холестерина.

Средство нормализует обмен веществ и участвует в выведении токсичных соединений из организма. Употребление 80 г льняной муки — дневная норма для взрослого.

В лечебных целях употребляется мука из семян льна при повышенном холестерине. Продукт, который изготавливают из обезжиренного жмыха льна, богат белками, но бесполезен при лечении атеросклероза и профилактики сердечно-сосудистых патологий. Льняная мука представляет ценность как продукт диетического питания.

Льняное масло от холестерина, льняное масло для снижения холестерина в крови

Снизит концентрацию холестерина в крови льняной кисель. Льняную муку (4 столовых ложки) заливают 1 л прохладной воды. Смесь доводят до кипения. Остывшую массу принимают перед едой 3–4 раза в день. Средство полезно для детей.

Отвар из семян

Холестерин (в 3d-проекции)

Холестерин (в 3d-проекции)

Отвар из семян льна от холестерина не имеет противопоказаний. Для отвара берут 8 столовых ложек семян льна на литр кипятка.

Порядок приготовления:

  1. Семена помещают в емкость и заливают кипятком.
  2. Время настаивания — 5 часов.
  3. Полученный раствор пьют без процеживания.

Отвар принимают в течение трех недель ежедневно. Доза — полстакана трижды в день. Для улучшения вкуса в состав добавляют лимонный сок.

Другой рецепт отвара:

  1. Семена льна (2 чайных ложки) заливают водой.
  2. Проваривают смесь 10 минут.
  3. Состав взбалтывают и процеживают.

Отвар пьют трижды в день по 3 столовых ложки.

Со сметаной

alt

В первую неделю лечения льняной мукой ее можно смешивать со сметаной или кефиром. Пропорции продуктов: 1 стакан кефира или сметаны, 1 столовая ложка льняной муки, натертые на терке фрукты. Блюдо съедают на завтрак.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский справочник
Adblock detector