Повышенная потливость при физических нагрузках

Виды гипергидроза

Гипергидроз подразделяют на локальный (местный, ограниченный), то есть когда:

  • потеет только лицо, голова
  • потеют конечности — ладони, ступни ног, самая распространенная локализация, кончено подмышки
  • потеют ладони, ступни, лоб, подмышки, как по отдельности, так и одновременно

и генерализованный — когда потеет все тело, одновременно и обильно, как правило, это происходит при лихорадочных состояниях, инфекционных и прочих заболеваниях. В этом случае следует обязательно обратиться к врачу.Также существует классификация на первичный и вторичный:

  • Первичный — бывает в период полового созревания, в юношеском возрасте у 1% населения.
  • Вторичный —  является следствием целого ряда различных соматических, эндокринных, неврологических заболеваний.

Пот не имеет запаха, однако, у каждого человека при потоотделении ощущается запах различной интенсивности. Почему пот приобретает запах? Неприятный запах поту придают токсические вещества, от которых освобождается организм с помощью потовых желез, а также бактерии, попадающие снаружи и разлагающие белковые составляющие пота.

Осмотр врача, диагностика

Чтобы исключить или заподозрить серьезные патологические состояния, врач может спросить у пациента следующее:

  • Постоянное или периодическое повышенное потоотделение, увеличивается ли оно при стрессе?
  • Потоотделение ограниченно какими-то областями (лоб, голова, ладони, ступни, подмышки) или носит общий характер?
  • В семье еще кто-либо страдает подобным дискомфортом?
  • Когда чаще происходит потоотделение ночью или днем?
  • Вам бывает жарко, когда окружающие не испытывают подобное или даже мерзнут?
  • Испытываете ли Вы повышенную утомляемость, слабость, тремор, нарушение координации, обмороки?
  • Влияет ли повышенное потение на вашу работу, общественную, личную жизнь?
  • Произошло ли снижение веса и аппетита?
  • Какие лекарственные препараты вы принимаете — от болей, гипертонии, глаукомы и пр.?
  • Бывает ли у вас кашель, повышение температуры тела, увеличение лимфатических узлов?

Если человек стал сильно потеть после минимальных нагрузок, при ходьбе или из-за незначительных усилий, необходима срочная консультация у специалиста. Первым врачом, который посещается, является терапевт. Для продуктивного разговора от пациента требуется:

  • вспомнить момент, когда появился дискомфорт;
  • точно указать места с повышенным потовыделением;
  • рассказать о перенесенных ранее болезнях и наличии хронических патологий.

На основании собранного анамнеза врач назначить общий спектр анализов, включающий:

  1. исследования крови, мочи;
  2. ЭКГ;
  3. КТ или КРТ головы;
  4. количественный анализ пота на содержание патогенных включений.

По результатам проведенных тестов доктор принимает решение о лечении. Если никакой патологии не обнаружено, то лечатся потовые железы. Если возникли подозрения на конкретную болезнь, терапевт направляет пациента к узкому специалисту в зависимости от ее характера и типа. Это могут быть эндокринолог, невролог, уролог, психиатр и прочие специалисты.

Повышенная потливость ночью

Если во время сна при нормальной температуре в комнате, соответствующем постельном белье и одеяле, человек потеет, просыпается влажным, потеет голова или спина, грудь, следует обязательно определить причины повышенного потоотделения.

При повышенной потливости ночью, причинами могут быть следующие заболевания: ОРВИ, грипп, пневмония, вегето-сосудистая дистония, туберкулез, злокачественные опухоли, лимфомы, болезнь Ходжкина, лейкемия, заболевания щитовидной железы, иммунные нарушения, инсульт, заболевания сердечно-сосудистой системы, остеомиелит, системные грибковые инфекции, абсцессы, гепатиты, СПИД и пр.

Методы лечения

Существует несколько способов медикаментозного лечения повышенного потоотделения, такие как:

  • инъекции ботокса;
  • ионофорез;
  • специальные медикаменты;
  • липосакция;
  • кюретаж;
  • хирургическая операция.

Перед применением того или иного метода рекомендуется консультация у специалиста. Врач подскажет, какой наиболее эффективен в каждом отдельном случае.

Если гипергидроз является самостоятельным заболеванием, а не признаком перечисленных выше серьезных болезней, то для смягчения его проявлений, на сегодняшний день современная медицина предлагает массу различных способов и методов лечения:

  • Использование антиперспирантов – лучшие их них Одабан (эффективен до 10 дней), Drydry (1 флакона хватает на полгода), Максим (флакона хватает почти на год)
  • Медикаментозная терапия – лекарственные препараты на основе алкалоидов красавки  (Беллатаминал, Белласпон, Беллоид), белладонна сокращает выработку секрета потовыми железами и помогает в борьбе с гипергидрозом, не вызывая зависимости. Для местного лечения используют Формагель, Формидрон
  • Успокоительные препараты, такие как пустырник, валериана, красавка, а также сеансы гипноза, медитация, занятия Йогой, положительные позитивные настрои, аффирмации, которые следует проговаривать ежедневно – все это помогает успокоить нервную систему, спокойнее относиться к стрессовым ситуациям
  • Физиотерапевтические процедуры – хвойно-солевые ванны, ионофорез, лекарственный электрофорез, электросон и пр.
  • Лазер – при повышенной потливости подмышек сегодня врачи используют лазер, который разрушает 70% потовых желез.
  • Инъекции Ботокса, Диспорт – эффект этого способа заключается в длительном блокировании нервных окончаний потовых желез, что сокращает потоотделение.

Такие процедуры как Ботекс и лазер – это крайние меры, которые должны использоваться только в особых случаях. Эти методы сегодня активно рекламируются и рекомендуются, однако имеют ряд противопоказаний и могут иметь отдаленные последствия. Потоотделение – это естественный процесс очищения организма, выведения токсинов, вмешиваться в который с помощью подобных способов может быть не безопасно и иметь отдаленные отрицательные последствия для здоровья.

Что делать?

Срочная консультация врача для диагностики и лечения необходима, если у человека возникает постоянное сильное потоотделение:

  • при минимальном физическом напряжении, например, при подъеме на 1-й этаж по лестнице, выполнении несложной домашней работы;
  • при минимальном повышении температуры окружающей среды;
  • при обиде, небольшом волнении;
  • в любой стандартной ситуации, когда здоровый человек не стал бы сильно потеть.

Обычно после консультации с терапевтом происходит общение с дерматологом. Если проблемы носят физиологический характер и не связаны с конкретной патологией, даются общие рекомендации, которые можно применять в качестве профилактических мер, симптоматического лечения при фоновых патологиях.

…Или хотя бы потеть не так сильно. Вопрос актуальный, особенно в тёплый сезон. И ответ на него в целом содержится в информации, приведённой выше.

Полностью избавиться от пота вам не удастся: как минимум нормальные пол-литра испаряться с вашей кожи так или иначе должны каждый день. При жаре, активных физических нагрузках, инфекционных заболеваниях количество влаги естественным образом растёт, и этому надо радоваться, а не препятствовать: испарение пота позволяет вашему телу функционировать в нормальном температурном режиме. Единственное действие, которое важно предпринимать в подобных ситуациях, — это пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.

В остальном же управление потоотделением предполагает прежде всего коррекцию образа жизни и ежедневных привычек:

  1. Носите дышащую одежду, в которой не будет жарко.
  2. Избегайте стрессов и чрезмерных эмоциональных реакций.
  3. Уберите из рациона продукты и напитки, активизирующие работу потовых желёз.
  4. Бросьте курить.
  5. Если повышенную потливость вызывают применяемые вами лекарства или существующие заболевания, поговорите с врачом об альтернативных методах лечения.
  6. Используйте антиперспиранты и делайте это правильно.

И помните: потоотделение — ваш друг, а не враг. Относитесь к этой физиологической особенности бережно и с благодарностью.

Причины локальной повышенной потливости

Локальный гипергидроз зачастую носит семейный характер.

  • Вкусовой гипергидроз -повышенная потливость, связанная с приемом пищи

Этот вид локального проявления гипергидроза появляется после употребления в пищу определенных продуктов, таких как — горячий чай, кофе, шоколада, прочие горячие напитки, а также острых блюд, приправ, соусов. При этом появляется повышенная потливость лица, а именно локализуется потоотделение чаще на верхней губе и на лбу.

  • Идиопатический гипергидроз

Усиление потливости связано с перераздражением или исходно высоким тонусом парасимпатической части вегетативной нервной системы. Чаще всего проявления идиопатического гипергидроза человек начинает ощущать в 15-30 лет. Повышенное потоотделение появляется как сразу во всех указанных областях, так и в комбинации, чаще всего это ладонный и подошвенный.

Советы

Ниже представлен список рекомендаций, которые помогут снизить неприятные ощущения при появлении больших количеств пота:

  1. Регулировка меню и режима питания. Следует питаться в равные промежутки времени небольшими порциями. Стараться не переедать, снизить количество жирной, острой, сладкой пищи, алкоголя и газировок. Это провоцирует повышенную потливость.
  2. Диетотерапия. Более строгая диета требуется при избыточном весе, ее поможет составить диетолог.
  3. Ношение правильной одежды. Она должна быть удобной, натуральной, сезонной, функциональной. Одежда для спортивных тренировок должна быть изготовлена из специальных тканей, которые регулируют теплообмен, поглощают пот.
  4. Ежедневная смена нательного белья. При интенсивном потовыделении ночью лучше это делать дважды в день.
  5. Следование правилам личной гигиены. Каждодневный прием душа с антибактериальным мылом, уничтожающим не только запах, но и бактерии. При чрезмерном потоотделении в ночное время душ нужно принимать утром и вечером. Полезны ванны с отварами из коры дуба, череды, ромашки, хвои. После омовения нужно тщательно вытирать тело, избавляясь от избытка влаги. Это позволит избежать появления новых бактерий.
  6. Выбор правильных косметических средств, представленных дезодорантами, антиперспирантами, присыпками. Эти продукты позволят устранить запах, снизить потливость.
  7. Правильный режим питья, равномерно распределенный в течение дня. Известно, что чистая вода, в избытке (до 1,5—2 литров) поглощаемая за сутки, способствует очистке организма от токсинов, нормализует обменные процессы. При избыточном потоотделении вода восполняет потерю жидкости, что позволяет избежать обезвоживания и усугубления патологии.

Причины генерализованного повышенного потоотделения

Большинство специалистов убеждены, что в 80% случаев причинами усиленного потоотделения является наследственная расположенность. К патологическим состояниям, которые носят семейный характер и проявляются гипергидрозом, относят:

  • Сахарный диабет
  • Тиреотоксикоз
  • Артериальную гипертензию

Гипергидроз может являться признаком соматических заболеваний, нервно-психических, быть следствием пренебрежения правил личной гигиены или приема лекарственных препаратов. После инфекционных заболеваний на фоне лечения антибиотиками может развиваться дисбактериоз кишечника, который также сопровождается излишней потливостью (см. 11 правил как правильно принимать антибиотики).

  • Инфекционные заболевания, отравления

Большинство острых и хронических заболеваний вирусного или бактериального происхождения, отравления (пищевые отравления или токсическими веществами) – вызывают повышение температуры тела и как следствие интоксикацию, озноб, гипергидроз. Такие заболевания как малярия, бруцеллез, септицемия сопровождаются обильным выделением пота.

Повышенная потливость при физических нагрузках

Такие заболевания как тиреотоксикоз, сахарный диабет, гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), помимо основных симптомов проявляются и генерализованным чрезмерным потоотделением. Повышенная потливость у женщин часто наблюдается в период беременности, а также в период пременопаузы многие женщины страдают от климактерического синдрома, сопровождающегося горячими приливами и резким потоотделением (см.

  • Онкологические заболевания

Любые злокачественные опухоли могут сопровождаться слабостью и повышенным потоотделением. Лимфомы, болезнь Ходжкина сопровождаются лихорадочным состоянием, чередующимся со снижением температуры тела, повышенной утомляемостью и генерализованным чрезмерным потоотделением в вечернее время и ночью (см. лимфогранулематоз: симптомы, лечение).

При заболеваниях почек происходит нарушение процесса образования и естественной фильтрации мочи, поэтому организм стремиться избавляться от излишков жидкости посредством потовых желез.

  • Вегето-сосудистая дистония

Очень часто при ВСД пациент страдает от повышенной потливости, в том числе и по ночам (см. симптомы вегето-сосудистой дистонии).

  • Прием некоторых лекарственных препаратов

Прием инсулина, анальгетиков (морфин, промедол), аспирина, пилокарпина, бетанекола, противорвотных средств –  при передозировке или при длительном использовании вызывают повышенную потливость.

  • Поражения центральной нервной системы

Неврологические нарушения, такие как болезнь Паркинсона, инсульт, спинная сухотка, повреждение нервных тканей при нейросифилисе, могут также быть причинами гипергидроза.

  • Психосоматические расстройства

На фоне стрессов, нервных перегрузок, депрессии, страха, гнева, ярости запускаются механизмы, приводящие к гиперактивности симпатической нервной системы, что также сопровождается потоотделением.

  • Реакция на болевой синдром

При возникновении резкой интенсивной боли многие люди, как говориться, покрываются холодным потом. Поэтому во время сильной боли, спазмов, химического раздражения, растяжения внутренних органов может происходить повышенное потоотделение.

Выявлен ряд факторов, влияющих на чрезмерную потливость:

  • Большинство болезней передаются по наследству и эта ( гипергидроз ) не исключение.

    Избыточный вес. Одна из самых распространенных причин. Данный фактор может проявляться в разном возрасте у женщин, мужчин и детей. Лишний вес является дополнительной нагрузкой для организма. Из-за этого страдает в первую очередь сердце, а также задействуется большее количество ресурсов даже для несложных движений и действий. Это приводит к повышению температуры тела и, вследствие чего происходит постоянное потоотделение.

  • Наследственная предрасположенность. Чрезмерная потливость может передаваться по наследству.
  • Нарушение гормонального уровня. Это зачастую происходит у женщин после зачатия, родов или в период менопаузы. Молодые люди в пубертатный период также подвержены этой проблеме. В это время организм терпит серьезные изменения, поэтому даже при ходьбе может выделяться пот.
  • Слабый иммунитет, болезни. Период реабилитации после тяжелого заболевания может сопровождаться потовыми выделениями. Во время гриппа, ОРВИ, иных вирусных инфекций температура тела повышается, поэтому если в этот период пот стал выделяться слишком интенсивно, это считается нормальным.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский справочник
Adblock detector